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眼部护理小知识

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2019-08-28

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眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺 分布较少,特别容易干燥缺水。这砦因素决定了眼睛是最容易老化燕的生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路,出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以,预防和护理是十分重要的。专业订制生产口红外壳


【保养方法】

眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理:

(1)      睡眠充足,切忌熬夜。

(2)      平时多喝水,睡前避免大量饮水。

(3)      保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。

(4)      避免阳光直接照射。

(5)      勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

【外在保养】

(一)  卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品。

(二)  选用合适的眼部保养品:市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者:眼胶是一种植物性啫喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈眼袋等。般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。

(三)  按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾议程轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴)。下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。

(四)  眼膜护理:每周1-2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油4-6滴混匀)。


【特别护理】

(一)  眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完成浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

(二)  黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

1、 涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分钟,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,当结晶后呈细粒状或油脂状。槐花蜂蜜,较适用于心血管病人的保健食用,用洋槐花蜂蜜减肥,可以有效的清除体内的垃圾,也是通便治便秘的好食品。

2、 敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周转,每次十分钟。

3、 3、热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加速血液循环。

4、 苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。

5、 土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。

(三)  眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉眼部患处,再敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。


【饮食】

首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A,素有“护眼之神”之称,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。


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